Body & Mind

{

Body & Mind is een kalmerende en revitaliserende sessie die gericht is op het in balans brengen van zowel het lichaam als de geest. Tijdens deze les combineer je elementen van yoga, meditatie en ademhalingstechnieken om stress te verminderen, flexibiliteit te vergroten en lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Body & Mind lessen bevorderen ontspanning, verbeteren de houding en helpen bij het verlichten van spanning in spieren en gewrichten. Ze zijn geschikt voor alle fitnessniveaus en ideaal voor mensen die op zoek zijn naar een rustgevende en herstellende workout om de drukte van het dagelijks leven te ontvluchten en innerlijke rust te vinden.

}