sliden

Body fitness

Groepsfitness voor vrouwen en mannnen! Hierbij train je in 45 min je kracht en uithoudingsvermogen. Geen pasjes. Je traint in deze les alle spiergroepen.

Meer informatie
sliden

Steps

Groepsles waarbij je op en af een bankje stapt in combinatie met dans. Hierbij train je coordinatie en conditie.

Meer informatie
sliden

Pilates

Groepsles die bestaat uit grondoefeningen die gericht zijn op houding, rug, buik en bekkenbodemspieren. Is zeer geschikt voor mensen met rugklachten of lichaamsbeperkingen

Meer informatie
sliden

Bkick

Combinatie van fighting en conditie! Hierbij verbrand je in een les 300 tot 500 calorieen! Vetverbranding, figuurcorrectie, blijf en word fit, coordinatie en fun!

Meer informatie
sliden

Aerobics

Aerobics is een efficiënte fysieke uitoefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact worden getraind.

Meer informatie
sliden

Zumba

Zumba betekent letterlijk "snel bewegenen en lol hebben"! Dit op latijns Amerikaans muziek. Je taille en buikspieren worden tijdens deze les goed getraind!

Meer informatie
sliden

Bootcamp

Trainingsprogramma op muziek en gebaseerd op militaire disciplines. Verbeter je kracht, snelheid en conditie.

Meer informatie
sliden

Zelfverdediging

Groepsles waarbij doorzettingsvermogen, incasseringsvermogen, zelfvertrouwen en discipline getraind wordt.

Meer informatie
sliden

Spinning

Les voor verbetering van de conditie en om af te vallen. Belangrijk is het sterker maken van je hart, groter maken van je longinhoud en een regelmatige bloedsomloop, zodat je spieren beter worden doorbloed.

Meer informatie
sliden

Tai-chi

Vechtkunst en gezondheidsoeffening. Belangrijk in deze les zijn ontspanning, balans, goede lichaamshouding en energiepatronen

Meer informatie
sliden

Streetdance

Streetdance is een verzamelnaam van dansvormen die niet zijn ontwikkeld in dansinstituten, maar op straat, in clubs en middelbare scholen.

Meer informatie
sliden

Judo

Judo is een Japanse verdedigingssport. Deze sport is ongeveer 120 jaar geleden uitgevonden door de japanner Jigoro Kano. Hij wilde een wedstrijdsport ontwikkelen die ongevaarlijk was en ook veel plezier zou schenken

Meer informatie

Better Belly

Vanaf
€ 25,50

Meer informatie

Openingstijden

Maandag 9:00 – 21:30 uur
Dinsdag 9:00 – 21:30 uur
Woensdag 9:30 – 21:30 uur
Donderdag 9:00 – 21:30 uur
Vrijdag 9:30 – 21:30 uur
Zaterdag 9:00 – 12:00 uur

Wij zijn van 12:00 tot 14:00 uur gesloten.

In de maanden juni, juli en augustus tussen 12:00 en 16:00 uur gesloten

Kinderoppas

€ 1,20 per uur

Maandag
09:00 – 11:00 uur
Woensdag
09:30 – 10:30 uur
Meer informatie

Sportcentrum NOVA is al 15 jaar een begrip in Lemmer en omstreken.

De modernste toestellen van Life Fitness en Matrix vindt u bij ons. 
Veel sporten staan bij ons op het lesrooster. Kijk voor het totale overzicht op onze site of kom eens langs voor meer informatie.

Meer informatie

Sporten hoeft niet duur te zijn!
vanaf slechts € 23,00 per maand als je student bent voor slechts € 19,00 per maand
© copyright 2013 - Sportcentrum Nova Realisatie: Tickles B.V.